失敗から学ぶ◆婚活の挫折を乗り越える方法

こんにちは！【雅縁乃結】婚活カウンセラーの安孫子です。
婚活を始めると、多くの方が理想や期待を胸に抱いてスタートしますよね。でも、その過程でうまくいかないことや思い通りに進まないことがあり、気持ちが沈む瞬間もあるかもしれません。

今日は、婚活中に感じる「挫折」にフォーカスし、それをどう乗り越えていくかについてお話ししたいと思います。

婚活をしている方からよく聞く「挫折」の声には、こんなものがあります。

• 思ったような出会いがない
• マッチングしても関係が続かない
• 自分が選ばれないと感じて落ち込む
• 他の人と比べて自信を失う

これらの経験、もしあなたも感じたことがあるなら、それはあなただけではありません。婚活には期待と現実のギャップがつきもの。誰もが少なからず通る道です。

失敗や挫折は、実は自分を成長させるチャンスでもあります。以下の3つの視点を持つことで、ネガティブな感情をポジティブに変えることができます。

1. 「なぜうまくいかなかったのか？」を振り返る

失敗には必ず理由があります。ただ感情的に「ダメだった…」と片付けるのではなく、「どうすればもっと良い結果になっただろう？」と冷静に分析してみましょう。

たとえば

• プロフィール写真や自己紹介文を見直す
• 自分のコミュニケーションスタイルを改善する

 

2. 完璧を求めすぎない

婚活中は「理想の相手」を追い求めるあまり、視野が狭くなることがあります。でも、完璧な人間などいません。相手の長所だけでなく「共に成長できるポイント」を見つける視点を持つと、新しい出会いに気づけることも。

 

3. サポートを上手に活用する

一人で悩みを抱え込まず、信頼できるカウンセラーや仲間に相談することも大切です。プロの視点からアドバイスを受けることで、自分では見えなかった課題や可能性に気づくことができます。

成功している人ほど、多くの試行錯誤を繰り返しています。失敗や挫折を「失うこと」ではなく「学ぶこと」と捉え、小さな改善を続けることで、理想に近づく道が見えてきます。